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【プロフィール】

「健康・睡眠雑学ノート」
     管理人;三浦 旬一郎
     1947年島根県生まれ
     宮城県仙台市在住


★生い立ち★
   1947年3月に島根県で生まれ18歳まで島根の豊かな自然環境の中で育ち
   ました。その後、東京、京都で学生時代を過ごし、社会人となってから、 東北
   各地の勤務地で生活しました。
   現在は楽天イーグルスの本拠地仙台市在住です。

★性格★
   自分で、自分の性格をご紹介するのも気恥ずかしいものですが、温厚で まじめ
   人間と思っています。 ただ、正しいことは正しいという思い込みも強く、時として
   頑固者と思われる こともあるようです。(笑) 本人は、いたって素直だと思って
   いますが…

★大切なもの★
   家族との絆と友人です。

★三浦 旬一郎の素顔★
   子供の頃は、山陰の自然環境豊かな世界で育ち、太陽の下でよく遊び、何でも
   よく食べよく眠りました。 このせいか、身長は大きくないものの、子供の頃から
   病気らしい病気はした記憶もないほどの健康体でした。

   社会人になってからも、変わることもなく良く食べ、よく眠りました。 健康保険の
   お世話になることもほとんどないくらい・・・
   そして、子供の頃から、大の薬嫌いで、体調が良くないときには、基本的に 「眠り」
   によって体調を戻す工夫をしていました。
   その頃、親からよく言われました「薬を飲みなさい!」(笑)

   「眠り=睡眠」の大切さは子供の頃から本能的に知っていたのかなと不思議に
   思います。お蔭様で、還暦を過ぎて歯も2本の親知らず以外は全てそろっている
   という健康体です。

   還暦を迎えた頃後、長年にわたり大切に育て上げた「痔」が大きく成長したため
   摘出したのが、初めての本格的な入院でした。(笑)
   入院して、健康であることの大切さを初めて理解できました。

   普段はなんとも思っていない健康・・・
   健康であることありがたさは病気になって初めて理解できるのも知れません。
   とはいえ「痔」以外は全てが健康体・・・

   ふと、自分が「健康で生きてこれたのは何故だろう」って考えました。
   その時、「眠り」の大切さ、素晴らしさに気がついたのです!!

   「健康」であることの基本は「よく食べ」「よく眠り」「適度な運動」をすることと言われ
   ています。
   でも、基本中の基本は「眠り=睡眠」ではないのだろうかと、いろいろ調べ 勉強して
   みました。
   その調べた内容が少しでもご参考になればと思い「健康・睡眠雑学ノート」の サイトを
   作ってみました。

   尚、自分としては、正しいものと思って集め纏めた「健康・睡眠雑学ノート」ですが、
   大切な判断をされる場合は内容を正式な機関で、ご確認をお願い 致します。
   当サイトでは、内容の保証・責任はできないことご理解ください。

   まだまだ、不足している情報もあるかと思いますが、今後少しずつでも内容を充実
   させていきたいと思っています。

   機会があれば、再度ご訪問頂き お楽しみいただければ嬉しく思います。

   なにとぞ、よろしくお願いいたします。

   「健康・睡眠雑学ノート」では、相互リンクを募集しています。
   健康・眠り=睡眠に関するサイト運営者の方のご連絡をお待ちいたしています。
   また、健康に関する各種のサイト運営者の方とも、ぜひとも相互リンクをいただき
   たいと思っています。
   尚、アダルト、ギャンブル、お小遣い系サイト等との相互リンクはできませんので 
   その旨は、ご了承願います。

    【健康・睡眠雑学ノート】 管理人;三浦 旬一郎
      ★メールアドレス;j.miura■rtoj.net
      ★申し訳ありませんが迷惑メール防止対策のため■を@に変えてメールを
        お願い致します。

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